Cours

    calendrier des cours:

    *Automne 2019:*

    La Clinique Ostéoplus vous proposent plusieurs cours privés et semi-privés adaptés à vos besoins et vos envies:

    Planning Ostudio+ 2019 (cliquez pour agrandir)

    Pilates:

    *Laura Chalençon / Certifiée au sol : Stott Pilates & PSC Pilates *

    Session: 7 cours= 105$   8 cours= 120$  9 cours= 135$   10 cours= 150$

    Cours à la carte: 5 cours= 90$  10 cours = 160$

    Cours privé= 65 $

    lchalencon@gmail.com/514 212 0666

    Pilates montreal Pilates Montréal

    Yoga:

    *Maude Lajeunesse / Yoga Ashtanga *

    Session 10 cours= 130$    Cours a l’unité=15 $

    maude@padangyoga.com/ 514 509 9123

    yoga Montréal Yoga montreal

     

    Yoga périnatalité:

    *Postnatal avec bébé Périnée * (Mercredis de 15h30 à 16h30)

    95$  (5 cours)  ou option 22$  (1 cours) à la carte 

    Description : 
    Ces cours sont dirigés à l’éducation et tonification du plancher pelvien accompagnant la guérison du corps et du coeur.

    *Yoga Prénatal * (Mercredis de 16h45 à 18h00) et (Mercredis de 18h00 à 19h15)

    136 $  (7 cours)
    Description : 
    Le cours prénatal au Yoga-Natal sont basés sur la préparation à l’accouchement. On parle à chaque cours d’un sujet concernant la période de la grossesse, de l’accouchement et de la phase postnatale suivi de 60 min de yoga.
    *Forfaits*
    Forfait préparation à l’accouchement (cours de yoga et ateliers) pour plus d’informations suivre le lien.

    Sabrina Anahi Garcia

    Fondatrice de Yoga-Natal
    Accompagnante à la naissance. Professeure de Yoga.
    Spécialisé en Prénatal et Postnatal Certifiée.

    yoga prénatal montreal yoga postnatal montréal yoga suspendu montreal

    Yoga thérapeutique:

    *Yoga thérapeutique & Pleine conscience* (Jeudi 19:15-20:30)

    Tarifs et inscriptions : 10 cours: 170$ ; 19$ à la classe

    Description : une classe combinant des postures douces et restauratrices avec de la méditation de Pleine conscience, grâce à une approche visant à soutenir la régulation émotionnelle et favoriser une relation plus positive avec votre corps. Cette classe est adaptée si vous vivez du stress, de l’anxiété, de la fatigue, des problèmes de concentration ou de la dépression (et que vous suivez un traitement en psychothérapie).

    *Yoga Équilibre hormonal* (vendredi 10:30-11:45)

    Tarifs et inscriptions : 10 cours: 170$ ; 19$ à la classe

    Description : une classe pour soutenir vos rythmes féminins et harmoniser votre corps à tous les stades de votre féminité, grâce à des postures de yoga féminin thérapeutique, des mouvements énergétiques taoïstes, des pranayamas, du yoga nidra. Cette classe est adaptée si vous vivez des cycles menstruels perturbés, des symptômes liés à la ménopause, vous êtes en processus de conception ou en postnatal, et que vous souhaitez revitaliser votre relation avec votre corps et votre féminité.

    Corinne Dussouchet

    Fondatrice de Féminité en conscience, enseignante en yoga et méditation de pleine conscience, thérapeute en Shiatsu, spécialisée en santé féminine et périnatalité, doula, bloggeuse, visionnaire et amoureuse de la Terre.

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