Cours

    calendrier des cours:

    *Hiver 2019:*

    La Clinique Ostéoplus vous proposent plusieurs cours privés et semi-privés adaptés à vos besoins et vos envies:

    Planning Ostudio+ Hiver 2019 (cliquez pour agrandir)

    Pilates:

    *Laura Chalençon / Certifiée au sol : Stott Pilates & PSC Pilates *

    Session: 7 cours= 105$   8 cours= 120$  9 cours= 135$   10 cours= 150$

    Cours à la carte: 5 cours= 90$  10 cours = 160$

    Cours privé= 65 $

    lchalencon@gmail.com/514 212 0666

    Pilates montreal Pilates Montréal

    Yoga:

    *Maude Lajeunesse / Yoga Ashtanga *

    Session 10 cours= 130$    Cours a l’unité=15 $

    maude@padangyoga.com/ 514 509 9123

    yoga Montréal Yoga montreal

     

    Yoga périnatalité:

    *Postnatal avec bébé Périnée * (Mercredis de 15h30 à 16h30)

    95$  (5 cours) du 23 Janvier au 20 Février 2019 ou option 22$  (1 cours) à la carte 

    Description : 
    Ces cours sont dirigés à l’éducation et tonification du plancher pelvien accompagnant la guérison du corps et du coeur.

    *Yoga Prénatal * (Mercredis de 16h45 à 18h00)

    136 $  (7 cours) du 23 Janvier jusqu’à 6 Mars 2019
    Description : 
    Le cours prénatal au Yoga-Natal sont basés sur la préparation à l’accouchement. On parle à chaque cours d’un sujet concernant la période de la grossesse, de l’accouchement et de la phase postnatale suivi de 60 min de yoga.

    *Prénatal sphère-dynamique et suspension * (Mercredis de 18h00 à 19h15)

    136 $  (7 cours) du 23 Janvier jusqu’à 6 Mars 2019
    Description : 
    Un cours qui va vous faire comprendre la mécanique du corps lors du travail physique d’accouchement. On fait des postures adaptées à la grossesse sur un ballon et nous suspendons du plafond avec une corde pour étirer le corps et mieux pratiquer les postures accroupies.

    Sabrina Anahi Garcia

    Fondatrice de Yoga-Natal
    Accompagnante à la naissance. Professeure de Yoga.
    Spécialisé en Prénatal et Postnatal Certifiée.

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