Cours
Pilates:
*Laura Chalençon / Certifiée au sol : Stott Pilates & PSC Pilates *
*Cours privé : 70$
lchalencon@gmail.com/514 212 0666
Essentrics est une méthode d’entrainement dynamique qui combine simultanément le renforcement et l’étirement tout en engageant vos muscles.
Les exercices se font en musique, sont sans impact brusque pour le corps et s’adressent aussi bien à des hommes que des femmes de tous âges et de toutes conditions.
Essentrics va:
- Rééquilibrer votre corps,
- Améliorer la mobilité de vos articulations,
- Améliorer votre posture,
- Tonifier votre corps,
- Augmenter votre flexibilité et votre force corporelle
Vos professeurs:
- Laura Chalençon: lchalencon@gmail.com/514 212 0666
- Mathilde Paracini: mp.osteoplus@gmail.com/514 509 9123
Yoga Périnatal:
* Sabrina Garcia *
sabrina@yoga-natal.com /438 345 7982
Tous les horaires sur yoga-natal.com
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