Floriane Ho Quang

Bouger mieux pour bouger longtemps

Floriane est ostéopathe et entraîneure passionnée par le mouvement.

Courir votre premier semi-marathon? Préparer votre prochain Hyrox? Reprendre l’entraînement après une grossesse, ou simplement jouer avec vos enfants au parc? Floriane vous aide à retrouver un corps confortable, résilient, et fort pour vous accompagner dans vos activités quotidiennes et sportives.

Son approche: l’ostéopathie active

Chaque traitement combine de la thérapie manuelle et de la thérapie par le mouvement (exercices de mobilité, stabilisation, renforcement et travail respiratoire adaptés à vos besoins).

L’objectif n’est pas seulement de diminuer les inconforts, mais de vous aider à reprendre confiance dans votre corps et à retrouver les activités qui vous tiennent à cœur.

Spécialités:

Périnatalité

• grossesse
• préparation à la naissance
• post-partum
• allaitement
• retour à l’activité physique et à la course

Sportifs

• blessures sportives
• retour au sport et à la performance
• mobilité et force
• casser le cycle blessure – repos – rééducation – retour au sport – reblessure

Course à pied

• analyse biomécanique de la course
• conseils pour les chaussures
• prévention et traitement des blessures
• accompagnement du coureur débutant à compétitif
• plan d’entraînement et de musculation

Hypermobilité et syndrome d’Ehlers-Danlos (HSD / EDS)

• prise en charge adaptée aux syndromes d’hyperlaxité / ehlers-danlos et aux inconforts qui les accompagnent (POTS, dysautonomie, MCAS, etc.)
• stabilité articulaire
• tensions persistantes
• méthode IMM (respiration, relaxation, proprioception stabilité, équilibre, posture)
• retour à l’activité physique

Formation:

Diplômée en sciences cognitives, neurophysiologie et ostéopathie, Floriane a complété sa formation par plusieurs certifications:

• yoga (Naada Yoga & Yoga Medecine)
• Accompagnement à la naissance (La source en soi)
• Accompagnement à l’allaitement et aux rythmes néonataux (Ingrid Bayot)
• Course à pieds (la clinique du coureur)
• Optimisation du mouvement et rehab athlétique (Mai Donovan Rehab-U)
• Ostéopathie crânienne moderne (Marco Gabutti)
• Fascias (Diane Rigollet, approche Stecco)
• et de très nombreuses heures de lectures et d’écoute concernant les troubles HSD-EDS (syndromes d’hypermobilité et d’ehlers-danlos)

Pour en savoir un peu plus sur votre thérapeute:

Mère de deux enfants, porteuse d’un syndrome d’hypermobilité généralisé et passionnée de mouvement, Floriane comprend ce que c’est de jongler entre les priorités, les responsabilités, l’envie de bouger et le besoin de se reposer. Coureuse, pratiquante de yoga et de callisthénie, elle aime explorer tout ce qui permet au corps de bouger avec plus de liberté et de confiance. Après une première carrière  en design d’expérience utilisateur, elle choisit de mettre son amour de l’humain au service de la santé et du mouvement en devenant ostéopathe.